Algunos efectos positivos que tiene la risa en el ser humano

En uno de los vídeos de TEDxSol encontré uno que me llamó la atención por hablar sobre los efectos positivos que tiene la risa en el ser humano. El ponente es Eduardo Jáuregui, Psicólogo y especialista en el impacto del sentido del humor en las organizaciones.

En un principio no me imaginé que fuese a encontrarme lo que encontré después. Es una presentación estupenda que podemos disfrutar todos los que no pudimos asistir.

En este vídeo se habla sobre un experimento muy interesante que relaciona la creatividad y el humor. Es un experimento que Alice Isen, Psicóloga y Profesora en la Cornell University (Ithaca, New York) realizó hace unos años.

El experimento consistía en pensar cómo colocar una vela contra la pared, pegarla a la pared, una pared como de corcho, utilizando sólo los siguientes materiales: caja llena de cerillas, una caja llena de chinchetas y una vela. Con la condición que cuando se encienda la vela, la cera no tiene que caer al suelo.

Con este experimento se vió que el porcentaje de personas que conseguían resolverlo estaba entre un 11% y un 16%.

Pero, poniendo un vídeo cómico de 5 minutos antes de esta prueba, el porcentaje subía entre un 65% y 75% de personas que lo resolvían. ¡¡ Las posibilidades de resolver el problema se multiplicaban por 4 o 5 !!

Con otros experimentos y variantes se descubrieron otros efectos sociales y cognitivos que tienen las emociones positivas en general, no solo la risa, como por ejemplo regalar una bolsita de caramelos. Entre estos efectos se encuentran:

  • Pensamiento más flexible y creativo
  • Ampliación de la atención
  • Aumenta la motivación
  • Tomamos mejores decisiones, escogemos las mejores ideas
  • Nos sentimos más cercanos a los demás

En otra parte del vídeo comenta cómo una “simple” nariz de clown (que queda mejor dicho en inglés) puede ayudarnos a enfadarnos de un modo completamente distinto a como lo hacemos sin ella. Nos pide que lo apliquemos como caso práctico por ejemplo con el tráfico, cuando estamos en un atasco. Nos ponemos la nariz y el tiempo discurre de otra manera. Hay gente que incluso la ha utilizado en alguna reunión tensa por ejemplo sobre presupuestos y puede venir bien.

Cierra la presentación con una estupenda frase de Oscar Wilde:

La vida es demasiado importante como para tomársela en serio

Si crees que no tiene sentido, deja libre tu imaginación y se creativo

El proceso creativo muchas veces se ve limitado por las creencias que tenemos y que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida. Julio Verne predijo con gran exactitud en sus relatos fantásticos la aparición de algunos de los productos generados por el avance tecnológico del siglo XX, como la televisión, los helicópteros, los submarinos o las naves espaciales. Parecía que su imaginación no tenía límites.

Mario Alonso Puig ofrece muchas charlas sobre creatividad. En una de ellas nos dice que la creatividad es distinta de la innovación. La creatividad es el proceso que se gesta dentro de nosotros con tres ingredientes fundamentales:

  • Conocimientos, aprendizaje y reflexión
  • Compromiso y pasión
  • Mente abierta

Ahora si nos fijamos en los dos hemisferios del cerebro tenemos que:

  • Izquierdo: conocimientos, aprendizaje, reflexión
  • Derecho: imaginación

Cuando se integran ambos hemisferios generan el proceso creativo.

Recomendación de Mario Alonso: llevad siempre un cuaderno y un bolígrafo encima, especialmente cuando nos vamos a la cama. Muchas de nuestras ideas las bloquea nuestro inconsciente por el miedo al juicio. Para ser un pionero hay que echarle valor y ser humilde.

Cualquier acción que se emprenda, es importante que sólo le demos dos interpretaciones, o se consigue lo que se buscaba o se aprende algo.

Debemos enfocarnos en lo que queremos y no en lo que tememos. Enfocarnos en el éxito y no en evitar el fracaso.

Os dejo el vídeo de la charla, que siempre es un placer escuchar a Mario Alonso.

¿De dónde vienen las buenas ideas?

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La creatividad y la innovación van de la mano en muchas ocasiones.
En este vídeo de TED, Steven Johnson nos aclara las claves para saber de dónde vienen las buenas ideas. En el siguiente vídeo se describe la misma charla pero con dibujos. Es un trabajo fantástico y el dibujo final es ¡genial!

Yo me quedo con que es necesario que dos corazonadas en un principio separadas en dos personas distintas, tienen que unirse y crearse así una gran idea. Cada vez tengo más claro que si quiero progresar en mi carrera profesional tengo que buscar personas que investiguen lo mismo que yo y compartir con ellas mis inquietudes y ellas conmigo. De ese modo, en ese espacio de pensamiento conjunto sobre un tema se avanza mucho más rápido que si cada uno por separado nos ponemos a reinventar una y otra vez.